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Clases guiadas por fisioterapeutas de pilates terapéutico en el centro de Murcia (Barrio La Flota).
Buena postura
Fuerza
Flexibilidad
No importa tu edad, tu nivel o si eres hombre o mujer. Practicar pilates tiene grandes beneficios.
Mejora tu postura, fortalece tus músculos y aumenta tu flexibilidad con ejercicios accesibles.
Nuestros fisioterapeutas adaptan las clases guiadas según tu nivel, objetivos y condición física.
Aprendes la postura y técnica correcta para evitar lesiones o problemas a largo plazo.
El pilates trabaja los músculos del abdomen, la espalda baja y la pelvis, lo que estabiliza la columna y reduce el riesgo de lesiones.
Reduce el estrés y mejora tu estado de ánimo. El ejercicio libera endorfinas, reduciendo la ansiedad y la depresión.
Mejora la concentración y te ayuda a tomar consciencia de tu respiración y tu cuerpo.
El pilates acompañado de fisioterapeutas especializados, es una actividad muy segura con grandes beneficios terapéuticos, indicado para personas que sufren dolor lumbar o que tienen alguna enfermedad de espalda.
- Buscas ganar fuerza, equilibrio, coordinación y flexibilidad
- Necesitas mejorar tu postura corporal
- Quieres mantenerte activo y no abandonar el ejercicio físico
- Estás embarazada y quieres favorecer el parto y el postparto
- Quieres prevenir lesiones y fortalecer tu musculatura sin hacer ejercicio de alto impacto.
- Sufres dolor lumbar o tienes alguna enfermedad de espalda
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¡Estamos encantados de todas las personas que forman parte de Hávit!
"Son profesionales cercanos, bien formados, que hacen un trabajo 100% individualizado, adaptado a las necesidades y preferencias de cada uno, desde el respeto y la compasión, con una preparación excelente y mucho trabajo detrás de cada sesión.
Además, el trato de Ana es excelente, y su visión integral de la salud es inspiradora.
Las instalaciones son bonitas, cómodas y perfectamente cuidadas.
Recomendable 100%!"
"Es un sitio donde uno se siente cómodo y son muy profesionales, muy amables y muy cariñosos. Merece la pena proba seguro que no te arrepientes."
"Fui a hacerme una valoración de suelo pélvico y quedé encantada. El trato, la profesionalidad y las instalaciones no pueden ser mejores!
Me apuntaré también para ir a entrenamiento funcional.
Muy recomendable!"
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No importa tu nivel de experiencia, estamos aquí para ayudarte a conseguir ser tu mejor versión.
Te ayudamos a mantenerte motivado y a alcanzar tus objetivos con nuestras clases guiadas de pilates terapéutico. Cada sesión es una oportunidad para divertirte y superarte.
